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耐力是指人體()時間有節(jié)奏的進(jìn)行肌肉活動的能力。
A.長
B.中長
C.短
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力量性鍛煉應(yīng)注意的問題:練習(xí)前要做好準(zhǔn)備活動;循序漸進(jìn)增加負(fù)荷;();每次練習(xí)要充分的做放松整理活動。
A、練習(xí)時要持之以恒
B、練習(xí)中要采取必要的保護(hù)措施
C、練習(xí)時要分組多次
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下列()項目不屬于腰腹肌力量練習(xí)。
A、仰臥舉腿
B、仰臥起坐
C、俯臥撐
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