名詞解釋

適當運動

答案：

每一個成年人每天或每周大多數(shù)日子里應進行或累積30分鐘以上、中等強度的體育鍛煉。

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身體成分

答案：

身體成分是指人體的構成成分。從組織學水平來看，人體的身體成分可分為肌肉、骨骼、內(nèi)臟及脂肪。

名詞解釋

運動處方

答案：康復醫(yī)師或體療師，對從事體育鍛煉者或病人，根據(jù)醫(yī)學檢查資料（包括運動試驗和體力測驗），按其健康、體力以及心血管功能狀況，...