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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】怎樣保持飲食營(yíng)養(yǎng)才科學(xué)合理？
答案：
科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)是：
1.雜食；
2.粗細(xì)搭配；
3.葷素搭配；
4.綠葉菜與根莖...
1.雜食；
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)量有什么害處？
答案：
對(duì)健康有害無(wú)益。增加體內(nèi)負(fù)荷，引起代謝紊亂，器官提前衰老或發(fā)生疾病。熱量過(guò)剩會(huì)出現(xiàn)肥胖。影響體內(nèi)酸堿平衡導(dǎo)致酸性體質(zhì)，降...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】預(yù)防高血壓的健康行為有哪些？
答案：
1.少鹽，日攝入量在6克以下；
2.合理膳食，低熱量，低脂肪，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持健康體重；
3.不飲酒或...
2.合理膳食，低熱量，低脂肪，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持健康體重；
3.不飲酒或...
