問答題

【簡答題】簡述過度訓練的預防:

答案: a、合理安排運動訓練
b、最佳負荷訓練的原則(遵守循序漸進、系統(tǒng)訓練、全面訓練、區(qū)別對待的原則;傷病康復訓練;...
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問答題

【簡答題】簡述過度訓練的原因

答案:

a、訓練安排不合理
b、訓練方法單調(diào)、枯燥無味
c、生活規(guī)律破壞
d、機能狀態(tài)不良
e、飲食營養(yǎng)不合理
f、各種心理因素。

問答題

【簡答題】簡述按摩的注意事項

答案: a、按摩者的雙手應保持清潔、溫暖,指甲應修剪,指上不帶任何裝飾品,以避免損傷被按摩者的皮膚。
b、按摩者的體位...
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