①有典型的受傷動作,且大多在損傷時有撕裂或可聽到撕裂聲 ②疼痛 ③腫脹 ④壓痛 ⑤肌肉抗阻力收縮試驗
①維持心血管功能及代謝的運動適應性 ②防止因停止訓練而引起的各種疾病 ③防止廢用性肌肉萎縮和骨與關節(jié)的變化