問答題

【簡答題】有氧耐力訓(xùn)練的作用?

答案： ①增加機體功能性做功能力；②增進人們對生活的良好感覺；③減少心臟病，糖尿病，肥胖和癌癥的發(fā)生，提高人們的生活質(zhì)量；④延緩...
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【簡答題】試述運動治療項目分類?
答案： ⑴耐力性項目：如行走、健身跑，也可作原地跑、跳繩等。
⑵力量性項目：如背肌訓(xùn)練.也可如實心球等。
⑶...
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【簡答題】心肺康復(fù)訓(xùn)練原則?
答案： ①抗阻或力量訓(xùn)練應(yīng)是低水平抗阻訓(xùn)練；②急性發(fā)作至少7～8周后才能進行這種抗阻訓(xùn)練；③通過癥狀限制性運動試驗，排除參加抗阻...
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