對動作結(jié)構(gòu)和負荷強度、間歇時間提出嚴格的要求,以使機體處于不完全恢復狀態(tài)下,反復進行練習的訓練方法。
多次重復同一練習,兩次(組)練習之間安排相對充分休息的練習方法。
從技術動作或戰(zhàn)術配合的開始到結(jié)束,不分部分和環(huán)節(jié),完整地進行練習的訓練方法。