肌肉在盡可能短的時(shí)間內(nèi),發(fā)揮出盡可能大的力量的能力。是運(yùn)動(dòng)速度和力量的綜合表現(xiàn)形式。
人體肌肉在隨意收縮中所能表現(xiàn)出來的最大用力的能力。其力值只有在抵抗超過肌肉最大能力的阻力過程中才能準(zhǔn)確地側(cè)到。