單項選擇題

靜態(tài)伸展練習中首次拉伸時，最佳的單次伸展強度時（）

A.在被拉伸者有痛的感覺時
B.在拉伸者有拉伸的感覺并且可以達到范圍內(nèi)
C.達到拉伸著可以承受的極限
D.超過拉伸者的極限

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