問答題

【簡答題】焦慮的應對策略？

答案： 1.認清焦慮狀況；
2.克服焦慮的三個原則（不回避、正面迎戰(zhàn)、做記錄）；
3.學會放松自己；
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問答題

【簡答題】挫折的防衛(wèi)方式？
答案： 常見的防御機制可分為建設性防御、替代性防御、掩飾性防御、逃避性防御、攻擊性防御五大類。
具體表現為十種方式：否...
問答題

【簡答題】壓力的應對策略？
答案： 1.了解自己的能力，制定切實可行的目標。
2.勞逸結合，積極休息，培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好。
3.加強體育鍛...
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