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肩膀過窄、體型不雅的男子,可通過練習(xí)推舉和(),促使肩帶肌群,尤其是斜方肌和三角肌發(fā)達(dá)起來。
A、側(cè)平舉
B、腕彎舉
C、杠鈴前平舉
D、其它
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男子個人、集體造型比賽時間為()。
A、45秒
B、60秒
C、90秒
D、30秒
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單項選擇題
組合六是發(fā)展()和增大肌肉體積訓(xùn)練計劃
A、力量
B、柔韌
C、靈敏
D、其它
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