多項選擇題

糖尿病高危人群應(yīng)采取哪些健康生活方式預(yù)防糖尿病發(fā)生？（）

A.合理飲食，控制每日總能量攝入
B.適量運(yùn)動，每周中等強(qiáng)度運(yùn)動達(dá)150分鐘或更多
C.保持健康體重，BMI控制在24以下
D.戒煙

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多項選擇題

高血壓患者應(yīng)通過改善生活方式積極控制血壓，下列哪些生活方式是正確的？（）

A.高血壓患者應(yīng)當(dāng)控制食鹽攝入量，適當(dāng)增加鉀的攝入
B.增加膳食中鈣的攝入
C.適量運(yùn)動
D.調(diào)整心態(tài)，保持心情輕松愉快，避免情緒過于激動

多項選擇題

高血壓對健康危害嚴(yán)重，應(yīng)定期測量血壓，早期發(fā)現(xiàn)高血壓，下列行為正確的是（）

A.正常成年人至少每兩年測量一次血壓
B.35歲以上成人提倡每年第一次去醫(yī)院就診時測量血壓
C.高血壓易患人群每六個月測量一次血壓
D.測壓前至少休息3分鐘，取坐位，保持安靜、不講話、肢體放松