填空題

可以通過物理手段來幫助運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)，物理學(xué)恢復(fù)方法包括（）、（）、（）、（）和（）等。

答案：水療；光療；熱療；磁療；震動(dòng)療法

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（）能夠及時(shí)清除因大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)而堆積的乳酸、促進(jìn)機(jī)體（）；而（）運(yùn)動(dòng)則被認(rèn)為是促進(jìn)肌肉及軟組織恢復(fù)，預(yù)防損傷的重要手段。

答案：有氧運(yùn)動(dòng)；償還氧債；拉伸

負(fù)荷節(jié)奏是指在訓(xùn)練活動(dòng)的時(shí)間空間背景下，（）和（）的高低起伏以及交互性變化及其趨勢。

答案：訓(xùn)練量；訓(xùn)練強(qiáng)度