多項選擇題

當自己內心出現(xiàn)負面感受時，最好的應對方法包括（）

A.改變社會風氣
B.調節(jié)自我認知
C.調節(jié)自我情緒
D.尋求專業(yè)的心理幫助
E.尋求社會支持

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