單項(xiàng)選擇題

一般來說年齡較小體質(zhì)較好者慢跑時(shí)，宜選強(qiáng)度較大、持續(xù)時(shí)間（）的練習(xí)方案.

A.較長(zhǎng)
B.很長(zhǎng)
C.很短
D.較短

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單項(xiàng)選擇題

慢跑的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷注意（），這是慢跑的精髓所在。

A.運(yùn)動(dòng)時(shí)間
B.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
C.因人而異
D.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

單項(xiàng)選擇題

經(jīng)常進(jìn)行建身跑鍛煉，一般時(shí)間持續(xù)20分鐘以上，心率保持在（），這種練習(xí)方法可以消耗體內(nèi)多余脂肪.

A.120次/分鐘以下
B.120-150次/分鐘
C.130-160次/分鐘
D.150次/分鐘以上