問答題

【簡答題】簡述自我監(jiān)督的意義。

答案: ⑴有助于及時了解自己在鍛煉過程中生理機能變化
⑵有助于預防疲勞
⑶有助于調整鍛煉計劃和運動負荷
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問答題

【簡答題】傳統(tǒng)養(yǎng)生的原則有哪些?

答案:

保養(yǎng)精神的原則
適應四時的原則
動靜結合的原則
護腎保精的原則
補脾益胃的原則

問答題

【簡答題】簡述心臟胸外擠壓法。

答案: 將患者仰臥,急救者;兩手上下重疊,用掌根置于患者的胸骨下半段處,借助于體重和肩臂力量,均勻而有節(jié)律地向下施加壓力,將胸壁...
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