單項選擇題

在長跑鍛煉中，身體經(jīng)常會出現(xiàn)“極點”現(xiàn)象。當“極點”出現(xiàn)時，只要穩(wěn)定情緒，加深呼吸，適當?shù)恼{整跑速，堅持一段時間，“極點”現(xiàn)象即會消失。繼續(xù)跑下去，會感覺身體輕松了許多，這就是所說的（）

A.超量恢復
B.第一次呼吸
C.第二次呼吸
D.第三次呼吸

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