判斷題

動力性拉伸法是一種富有成效且廣為流行的伸展肌肉的方法。

答案：錯(cuò)誤

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發(fā)展柔韌素質(zhì)的鍛煉方式包括靜力性拉伸和動力性拉伸兩種方法。

答案：正確

鍛煉模式是發(fā)展柔韌素質(zhì)運(yùn)動處方的主要環(huán)節(jié)，包括鍛煉方式、鍛煉量以及鍛煉時(shí)間與次數(shù)。

答案：錯(cuò)誤