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無機鹽是存在食鹽中的化學元素和維生素一樣無機鹽在調(diào)節(jié)身體功能方面起著重要作用。
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力量練習時,重復次數(shù)少,負荷重量大,可以有效的發(fā)展肌肉力量而增加肌肉耐力,需要重復次數(shù)多負荷重量大。
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漸增阻力原則就是超負荷原則,在肌肉力量,耐力練習中的應用。
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