判斷題

耐力練習主要采用長時間持續(xù)低負荷的方法，強度在中等水平。

答案：正確

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靜力性力量是指肌肉作擴張收縮時產(chǎn)生的力量。

答案：錯誤

為一般人增強體質(zhì)進行負重鍛煉，應(yīng)該采用最大攝氧量和最大心血輸出量以下的負荷。

答案：正確