判斷題

無氧運動的耐力性運動項目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行車等。

答案：錯誤

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判斷題

簡單地說，恒常運動是持續(xù)5min以上尚有余力的運動，而非恒常運動是5min以內(nèi)便倦了的運動。

答案：正確

判斷題

一般來說，超量恢復常在運動后1—2天后才出現(xiàn)。

答案：正確