判斷題

在一次運(yùn)動(dòng)中通常分三部分進(jìn)行，即準(zhǔn)備部分、開(kāi)始部分和結(jié)束部分。

答案：錯(cuò)誤

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主項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般定為最大能力的40%－60%，同時(shí)還要求達(dá)到一定活動(dòng)范圍的肌力訓(xùn)練，其強(qiáng)度為最大能力的70%左右。

答案：錯(cuò)誤

每周鍛煉（2—3次）是最適宜的頻度。

答案：錯(cuò)誤