判斷題

有規(guī)律的體育鍛煉可以通過提高骨質密度和骨的強度達到預防骨裂的目的。

答案：正確

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要保持旺盛的生命力，就應該進行經常的體育鍛煉。

答案：錯誤

要設計一種提高體能方案時，首先應該確立自己的目標。

答案：正確