A、健身美體的實(shí)效性 B、節(jié)奏鮮明的時(shí)代性 C、健心娛樂(lè)的群眾性 D、大眾參與性
A、靜力性牽伸 B、被動(dòng)牽伸 C、主動(dòng)牽伸 D、輔助牽伸
A、自覺(jué)性原則 B、適量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,循續(xù)漸進(jìn)原則 C、持之以恒原則 D、自我健康狀態(tài)評(píng)估原則