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問答題

【簡答題】健康程度有幾種分類？

答案：

（1）特別健康者；
（2）普通健康者；
（3）需要注意者（限制運動）；
（4）需保護者（禁止運動）、病者（治療）。

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（2）速度、速度耐力的鍛煉方法：速度：反應、動作、位移速度練習；...

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答案：（1）運動強度的確定：用耗氧量確定強度、用最高心率確定強度、在無條件進行運動負荷實驗時用170（或180）-年齡這個公式...