A.啞鈴側平舉 B.啞鈴前平舉 C.啞鈴彎舉 D.杠鈴直立劃船
A.每天一次 B.隔一天一次 C.每周一次 D.兩至三天一次
A、蛋白質、維生素和脂肪 B、碳水化合物、酒精和礦物質 C、水、維生素和蛋白質 D、維生素、礦物質和水