A.屈、伸 B.外展、內(nèi)斂 C.水平屈、伸 D.環(huán)轉(zhuǎn)
A.運動頻率和時間 B.負荷與組數(shù) C.運動的選擇 D.運動的場地
A.髖關節(jié)伸B.膝關節(jié)伸C.髖關節(jié)屈D.膝關節(jié)屈