單項(xiàng)選擇題

專家推薦以下科學(xué)健身方法：一是有氧運(yùn)動，如跑步、打球、打拳、騎車、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一會兒再慢慢呼出；三是做壯健操，使人體組織器官充滿活力，推遲衰老進(jìn)程；四是點(diǎn)穴按摩，通過自我點(diǎn)穴療法和按摩，對體表適當(dāng)刺激，激發(fā)機(jī)體抗病潛能。對這段文字理解正確的一項(xiàng)是（）。

A.點(diǎn)穴按摩是最好的健身方式
B.全身放松后深呼吸，可以輔助有氧運(yùn)動
C.做壯健操，可以激發(fā)機(jī)體抗病潛能
D.專家推薦了幾種健身方法

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