填空題

（）俗稱抽筋，是肌肉不由自主的強(qiáng)直收縮，變的僵硬。

答案：肌肉痙攣

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（）可以使人體更好地從緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)逐漸過度到相對(duì)的安靜狀態(tài)。

答案：整理活動(dòng)

（）能使身體各器官系統(tǒng)迅速的進(jìn)入工作狀態(tài)，以適應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)的要求。

答案：準(zhǔn)備活動(dòng)