A.增強人體的力量 B.提高人體的靈敏性和反應(yīng)能力 C.促進人的身心健康發(fā)展 D.防身自衛(wèi)
A.倒地練習 B.擊打力練習 C.抗擊打力練習
A.雙人靠臂練習 B.手臂拍打沙包練習 C.手臂靠木樁練習 D.摔打假人練習