A.正手發(fā)轉與不轉 B.側身正手(高拋或低拋)發(fā)左側上(下)旋球 C.反手發(fā)右側上(下)旋球 D.反手發(fā)急球或急下旋球
A.反手位斜線平擋.通過反復訓練,盡快使動作定型 B.一點打對方兩點和對方一點打兩點.該練習的目的主要是提高平擋技術的落點調節(jié)能力和與正手技術結合的能力 C.推擋和平擋球的結合訓練.開始先練習推一次平擋一次,然后逐漸過渡到隨機運用兩種技術.進行這種練習時要注意身體重心位置的區(qū)別.推擋球時身體重心稍微偏向左腳,而平擋球正好相反,重心稍微偏向右腳 D.隨意打就可以
A.食指放松,拇指用力壓住拍肩,使球拍保持前傾 B.站位時注意重心稍微偏向右腳,觸球時用腰控制手臂,轉腰帶動手臂自然迎前擊球,借對方來球的力量把球回過去 C.擊球時間在下降期 D.觸球的中下部