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職業(yè)人士每天都要接觸和吸收很多信息,這些龐大雜亂的信息也成為工作和生活中壓力的來源。()
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判斷題
壓力是表現出某種特殊癥狀的一種狀態(tài),這種狀態(tài)是由生理系統(tǒng)中對刺激的反應所引發(fā)的非特定性變化組成的。()
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通常來說,一般人只要每天有意識地通過冥想放松自己,在安靜的狀態(tài)下調整自己的呼吸,就可以達到緩解壓力、改善情緒的效果。()
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