A.食物的烹調(diào)制備過程盡量減少營(yíng)養(yǎng)素的損失 B.食物的烹調(diào)制備過程要避免有害物質(zhì)的產(chǎn)生或去除有毒有害物質(zhì) C.食物的烹調(diào)制備要使食品具有良好的感官性狀,能增進(jìn)食欲,促進(jìn)胃腸對(duì)食物的消化吸收 D.食物的烹調(diào)應(yīng)盡量烘烤和煙熏
A.早餐高質(zhì)量(提供優(yōu)質(zhì)蛋白、豐富的糖類和少量的脂肪);午餐高質(zhì)量、高熱量(提供豐富的蛋白質(zhì)、糖類和脂肪,食物的數(shù)量也應(yīng)充足);晚餐清淡易消化(少安排脂肪和蛋白質(zhì)含量高的食物) B.早餐高質(zhì)量(提供優(yōu)質(zhì)蛋白、豐富的糖類和脂肪);午餐高質(zhì)量、高熱量(提供豐富的蛋白質(zhì)、糖類和脂肪,食物的數(shù)量也應(yīng)充足);晚餐清淡易消化(少安排脂肪和蛋白質(zhì)含量高的食物) C.午餐高質(zhì)量(提供優(yōu)質(zhì)蛋白、豐富的糖類和脂肪);早餐高質(zhì)量、高熱量(提供豐富的蛋白質(zhì)、糖類和脂肪,食物的數(shù)量也應(yīng)充足);晚餐清淡易消化(少安排脂肪和蛋白質(zhì)含量高的食物) D.早餐高質(zhì)量(提供優(yōu)質(zhì)蛋白、豐富的糖類和脂肪);晚餐高質(zhì)量、高熱量(提供豐富的蛋白質(zhì)、糖類和脂肪,食物的數(shù)量也應(yīng)充足);午餐清淡易消化(少安排脂肪和蛋白質(zhì)含量高的食物)
A.新鮮的蔬菜和水果 B.乳制品 C.豆類 D.谷類