單項選擇題

個體在管理壓力帶來的不適時會采取“問題-中心應對”策略，關于這個策略說法不正確的是（）？

A、個體集中于壓力產生的特殊的問題情境，試圖找出一些將來可以改變或避免它們的方法（錯）
B、問題中心策略可以是向內的，即改變自己而非改變外部環(huán)境（錯）
C、減輕來自緊張或感到壓力的情境的情緒，防止負性情緒壓倒自己而無法采取行動解決問題
D、問題中心的策略有助于減輕沮喪的水平，甚至縮短沮喪和郁悶的時間

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