單項選擇題

體育鍛煉切忌“三天打魚，兩天曬網”。說明體育鍛煉應遵循的原則是（）。

A.均衡發(fā)展原則
B.持之以恒原則
C.循序漸進原則
D.適宜負荷原則

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單項選擇題

目標肌肉為胸大肌上束的抗阻訓練動作是（）。

A.杠鈴下斜臥推
B.杠鈴上斜臥推
C.雙杠臂屈伸
D.啞鈴平板仰臥飛鳥

單項選擇題

不隨意肌是指（）。

A.心肌
B.腹直肌
C.隔肌
D.股四頭肌