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一般認為,經(jīng)期運動負荷量應該適度,強度不宜過大。一些跳躍、速度和腹壓增大的練習應該避免,以免造成經(jīng)血量過多或子宮位置的改變。
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對于參加健身運動的女性來說,即使在月經(jīng)期亦可參加適當?shù)捏w育活動。
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