判斷題

通常認(rèn)為，肌肉一次鍛煉后需要48小時才能得到恢復(fù)。

答案：正確

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健美運動恢復(fù)有積極性休息和消極性休息二種形式。

答案：正確

人體需要的主要營養(yǎng)素是蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。

答案：正確