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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和頻率應(yīng)如何監(jiān)測(cè)與控制。
答案：
健美操是一種長(zhǎng)時(shí)間、中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，控制在一定強(qiáng)度范圍的健美操才是有氧運(yùn)動(dòng)。心率檢查是檢測(cè)健美操運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)度的最簡(jiǎn)便的一種...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】健美操的鍛煉價(jià)值有哪些？
答案：
（1）增進(jìn)健康美的功能
（2）塑造形體美的功能
（3）緩解精神壓力，娛樂(lè)身心功能
（4）醫(yī)療保健功能
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】請(qǐng)述健美操與體操、舞蹈的區(qū)別。
答案：
健美操與體操都屬于體育的范疇，同樣是人體的力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，都有塑造良好體態(tài)的功能。其區(qū)別于體操是人提圍繞著靜...
