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游泳時,解除肌肉痙攣的有效方法是()。
A.敲打痙攣的部位
B.坐在岸邊不動
C.用力掐住痙攣的肌肉
D.被動伸展痙攣的肌肉
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單項選擇題
利用游泳發(fā)展一般耐力,主要采用()時間()強度的方式。
A.長,大
B.長,中小
C.短,大
D.短,中小
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單項選擇題
游泳運動中和運動后的飲水,應用()為原則。
A.多量少吃
B.少量多次
C.一次性大口喝
D.不喝
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