填空題

準(zhǔn)備活動的作用是：（）、（）、（）。

答案：能克服機體生理惰性；能預(yù)防運動損傷；能調(diào)節(jié)運動情緒

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填空題

運動處方的內(nèi)容包括：（）、（）。

答案：選擇運動項目；確定運動強度、時間和頻度

填空題

武術(shù)鍛煉可以提（）、（）、（）、（）系統(tǒng)的功能。

答案：血液循環(huán)系統(tǒng)；呼吸系統(tǒng)；運動系統(tǒng)；神經(jīng)系統(tǒng)