問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】肌肉鍛煉的注意事項(xiàng)有哪些？

答案：（1）根據(jù)肌力練習(xí)的基本原則，掌握運(yùn)動(dòng)量及頻度，使每次練習(xí)達(dá)到肌肉適度疲勞，每次練習(xí)后有適當(dāng)間歇讓肌肉充分復(fù)原，一般每日...

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【簡(jiǎn)答題】ROM的目的是什么？

答案：（1）維持關(guān)節(jié)的活動(dòng)性。
（2）預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬、粘連和攣縮。
（3）促進(jìn)血液循環(huán)，有利關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)供給。<...

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【簡(jiǎn)答題】活動(dòng)減少對(duì)機(jī)體各方面會(huì)產(chǎn)生哪些影響？

答案： ⑴對(duì)皮膚的影響
⑵對(duì)心血管系統(tǒng)的影響
⑶對(duì)骨骼和肌肉組織的影響
⑷對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響