單項選擇題

小明15歲，今天運動時的心為180次分，大致可以斷他的運動強度（）

A.個
B.權限
C.無法判斷
D.適中

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單項選擇題

運動后，（）可以使脈搏輸出量和心輸出量恢復正常，心率逐漸下降，對血管系統(tǒng)起到保護作用，加快身體的恢復。

A.快走快胞
B.力量練習
C.慢走拉伸
D.做俯臥撐

單項選擇題

小明的最高心率為220次／分，安靜時的心率為60次分，他想達到70％的強度，那么他的最佳運動負荷為（）

A.170次／分
B.172次分
C.180次／分
D.182次分