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答案：指將練習(xí)時(shí)段安排得很接近，中間沒(méi)有休息或只有短暫的休息。

答案：僅在頭腦內(nèi)思考或想象身體運(yùn)動(dòng)而不進(jìn)行實(shí)際的肌肉運(yùn)動(dòng)的一種練習(xí)形式，與身體練習(xí)相對(duì)。