問答題

【簡答題】請簡述地面提沉移的動作作法。

答案：（1）沉是通過呼氣使氣息逐漸下沉，并隨之帶動腰椎一節(jié)一節(jié)放松，整個過程連綿不斷
（2）提是在沉的基礎上吸氣，以氣...

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答案：（1）正步準備，一只腳勾腳起上至另一只腳的腳心處，沿著腳底外沿由腳跟壓至腳掌，這個動作過程也是重心傳導的過程
（...

前弓步：在丁字步基礎上出前腿，前膝蓋彎曲成（）°，立腰收臀，后腿繃直。

答案： 90