是指變換運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)形式以及條件,以提高運(yùn)動(dòng)員積極性、趣味性、適應(yīng)性及應(yīng)變能力的訓(xùn)練方法。
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