問答題

【簡答題】在訓練實踐中，貫徹適宜負荷原則應(yīng)遵循哪些基本要求？

答案： 一、正確理解負荷的構(gòu)成。
1.負荷量的評價指標（反映負荷量大小的指標一般為次數(shù)、時間、距離、重量）
...
題目列表

你可能感興趣的試題

問答題

【簡答題】力量訓練有哪些基本要求？
答案： 1.注意不同肌群力量的對應(yīng)發(fā)展。
2.選擇有效的訓練手段。
3.處理好負荷與恢復的關(guān)系。
...
微信掃碼免費搜題