問答題

【簡答題】健美操鍛煉經(jīng)期衛(wèi)生應(yīng)注意什么？

答案：月經(jīng)期的鍛煉應(yīng)因人而異。身體健康、月經(jīng)正常者，在月經(jīng)期進行適當運動，可減輕身體負擔和煩躁等不良反應(yīng)，起到調(diào)節(jié)情緒、舒筋活...

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【簡答題】簡述健美操鍛煉的環(huán)境衛(wèi)生？

答案：鍛煉場所最好選擇空氣清新、噪音小的地方。室內(nèi)鍛煉應(yīng)保持光線明亮，通風良好，地面平整潔凈。不宜在水泥地、大理石地或柏油場地...

【簡答題】健美操鍛煉的服飾衛(wèi)生有哪些？

答案：健美操運動中的著妝要注意選擇全棉面料且彈性較好、色澤鮮艷、美觀整潔的緊身服裝；鞋子要選擇大小合適、輕松柔軟且彈性較好、通...