單項選擇題

用較重的重量，以普通的速度做（）次數(shù)的練習

A.最多重復
B.最小重復
C.一般重復
D.都不是

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單項選擇題

為了使體育鍛煉達到最佳效果，應遵循（）和（）的原則

A.自覺積極，全面發(fā)展
B.自覺認真，均衡發(fā)展
C.逐個突破，全面提高
D.提高強度，均衡平穩(wěn)

單項選擇題

發(fā)展速度力量：用中等強度負荷（最大負荷量的（）%），以最快的速度完成，而重復次數(shù)較少的練習。

A.20-40
B.40-60
C.60-80
D.80-100