多項(xiàng)選擇題

柔韌性的種類（）

A.一般柔韌性和專項(xiàng)柔韌性
B.動力柔韌性和靜力柔韌性
C.主動柔韌性和被動柔韌性
D.肢柔韌性、下肢柔韌性和腰部柔韌性

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多項(xiàng)選擇題

肌肉力量練習(xí)的運(yùn)動處方分為三個(gè)階段進(jìn)行實(shí)施（）

A.開始階段
B.慢速增長階段
C.快速增長階段
D.保持階段

多項(xiàng)選擇題

體育鍛煉對肌肉發(fā)展的良好影響（）

A.肌肉體積增大
B.肌纖維中線粒體數(shù)目增多，體積減小
C.肌肉中脂肪減少
D.肌肉內(nèi)結(jié)締組織增多