A.鉛球B.杠鈴C.沙袋D.雙杠
A.技術(shù)鍛煉法 B.戰(zhàn)術(shù)鍛煉法 C.重復(fù)鍛煉法 D.間歇鍛煉法
A.堅(jiān)持安排合理的鍛煉間隔時(shí)間 B.只要有時(shí)間就要鍛煉 C.鍛煉要有恒 D.一次鍛煉后要休息幾天